Le stress est souvent perçu comme un ennemi à combattre, surtout quand les réactions au stress affectent les performances: baisse de l’attention et du contrôle cognitif, diminution de la mémoire, augmentation des erreurs etc.

Pourtant, des recherches suggèrent qu’en changeant notre perception du stress, nous pouvons le transformer en levier de performance. Basée sur les récentes recherches et sur la méthode CERVANCE, cet Atelier-Formation apprendra à vos employés à changer leur perception du stress et à mieux le gérer lorsqu’il survient.

Formation d’une journée — en entreprise ou en off-site
Bien qu’il soit possible d’offrir cette formation en ligne, la formule en présentiel est à privilégier pour une immersion complète afin de bien comprendre, expérimenter, et repartir avec un coffre à outils personnel et professionnel. 

Comprenant de la théorie entrecoupée de plusieurs exercices pratiques pour une meilleure intégration des apprentissage, cette formation comprend un guide de l’apprenant afin que ce dernier puisse revisiter le contenu au besoin. Les apprentissages sont validés tout au long de la journée par des questions et des interactions entre les participants. Bien que les exercices favorisent le calme et la réflexion, l’animation est dynamique et s’adapte au rytme du groupe.