Formation

Retrouver sa concentration

dans un monde de Distractions

Découvrez des techniques pour améliorer la concentration

Trucs, astuces et exercices cognitifs pour rester focus

Il existes des techniques et des exercices qui peuvent véritablement augmenter la concentration, de même qu’une panoplie de trucs simples pour éviter d’être trop facilement distrait par ce qui nous entoure, que ce soit nos outils technologique… ou même nos collègues de travail!

Dans cette conférence, nous verrons, études à l’appui, comment les distractions réduisent notre productivité, comment les réduire au maximum, et comment augmenter rapidement ou graduellement notre concentration.

Formation d’une journée — en entreprise ou en off-site
Bien qu’il soit possible d’offrir cette formation en ligne, la formule en présentiel est à privilégier pour une immersion complète afin de bien comprendre, expérimenter, et repartir avec un coffre à outils professionnel. 

Comprenant de la théorie entrecoupée de plusieurs exercices pratiques pour une meilleure intégration des apprentissage, cette formation comprend un guide de l’apprenant afin que ce dernier puisse revisiter le contenu au besoin. Les apprentissages sont validés tout au long de la journée par des questions et des interactions entre les participants. Bien que les exercices favorisent le calme et la réflexion, l’animation est dynamique et humoristique et s’adapte au rythme du groupe.

Les participants découvriront:

  • L’impact des distractions sur la productivité

  • L’impact du manque de concentration sur les marges d’erreurs
  • Les liens entre attention, concentration, stress…
  • Des trucs simples pour réduire les distractions
  • Des exercices cognitifs basés sur la méthode CERVANCE à pratiquer pour augmenter la concentration et le focus

Après la formation, les participants :

  • Comprennent à quel point la concentration impact leur productivité
  • Comprennent comment les distractions impactent le temps d’exécution d’une tâche et les liens entre leur capacité d’attention, les distraction et le stress

  • Sont en mesure d’appliquer des trucs concrets pour réduire les distraction.

  •  Savent faire des exercices pour améliorent la concentration qu’ils sont encouragés à faire régulièrement

Pour qui ?

Cette conférence s’adresse aux organisations qui souhaitent augmenter la productivité de leurs équipes en améliorant la concentration et l’attention de leurs employés.

Pour aller plus loin…

Pour intégrer ces compétences de façon durable, un entraînement structuré peut être proposé en complément.

Prêt à offrir une formation qui a de l’impact ?

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