CONFÉRENCE
Gérer le stress sans s’épuiser
Transformer la pression en performance
Une conférence concrète pour aider vos équipes à rester efficaces sans s’épuiser
21,2 % des personnes en emploi au Canada rapportent des niveaux de stress liés au travail élevés ou très élevés. Et 7,5 % ont dû prendre un congé à cause du stress ou de problèmes de santé mentale liés à leur travail.
C’est plus d’une personne sur cinq.
Le stress d’équipe, ce n’est pas qu’une question de confort — c’est un enjeu direct de rétention, de présence et de performance. Avec le temps, cela entraîne une perte de concentration, une fatigue cognitive et un risque accru d’épuisement.
Le stress est donc souvent perçu comme un ennemi à combattre. Pourtant, des recherches suggèrent qu’en changeant notre perception du stress, nous pouvons le transformer en levier de performance.
Cette conférence propose une approche différente : plutôt que de chercher à éliminer le stress, on apprend à entraîner le cerveau à mieux y répondre.
Basée sur les récentes recherches et sur la méthode CERVANCE, elle fera découvrir à vos employés qu’il peuvent développer des réflexes concrets pour rester stable et efficace sous pression.
Les participants découvriront :
- Comment fonctionne le stress
- L’impact de la perception sur la réponse physiologique
- Le lien entre attention, stress et performance
- Des techniques simples pour revenir rapidement à un état de stabilité
Après la conférence, les participants :
- Comprennent mieux leurs réactions face au stress
- Repartent avec des pistes de solutions simples et applicables rapidement
- Comprennent comment retrouver un état de calme et de clarté dans des situations exigeantes
La conférence inclut des exercices pratiques qui permettent d’expérimenter immédiatement les outils proposés et de mieux comprendre comment les appliquer au quotidien. Offerte en présentiel dans vos locaux, ou en ligne.
Pour qui ?
Cette conférence s’adresse aux organisations qui souhaitent outiller leurs équipes face à la pression, tout en favorisant une performance plus stable et soutenable.
Pour aller plus loin…
Pour intégrer ces compétences de façon durable, un entraînement structuré peut être proposé en complément.
Vous ne savez pas où se situe votre équipe?
Faite le test ! Cela ne prends que prend 2 minutes, et vous pourrez télécharger le guide
« 5 stratégies pour réduire le stress d’équipe »
Prêt à débuter ?
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Quelques données sur le stress en milieu de travail
des travailleurs canadiens ont déclaré éprouver des niveaux de stress élevés ou très élevés liés au travail selon une enquête de Statistique Canada. C’est plus de 4.1 millions de canadiens!
des professionnels canadiens se sentent en état d’épuisement professionnel, ce qui affecte la productivité, le moral et augmente les taux de roulement du personnel, toujours selon Statistiques Canada
des participants à l’Enquête longitudinale de l’Observatoire sur la santé et le mieux-être au travail (ELOSMET) avaient répondu éprouver de la détresse psychologique
Au Québec, entre 2019 et 2023, les lésions attribuables au stress en milieu de travail ont augmenté de 25,2 %, passant de 1 856 à 2 323 cas. Les débours moyens relatifs à ces lésions ont atteint 40 023 $ en 2023, une hausse de 52,8 % par rapport à 2019*.
Ces statistiques mettent en évidence l’importance de la gestion du stress en milieu professionnel.
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